GOTOWANIE

Romans awokado z pomarańczą

25 marca 2014

Przepis podkradziony od mojej  koleżanki:) Prosty, pyszny i bardzo zdrowy.

DSC_0302

Składniki:

1/2 główki sałaty lodowej

1/2 opakowania rukoli

2 pomarańczki

1 awokado

5 łyżek uprażonych nasion słonecznika

2 łyżki liści kolendry

sos:

3 łyżki oliwy z oliwek

2  łyżki octu balsamicznego

1 łyżka miodu

2 łyżki soku z pomarańczy

pieprz do smaku

Przepis:

Sałatę i rukolę myjemy, a następnie suszymy. Sałatę lodową rwiemy na kawałki, dodajemy do niej rukolę.

DSC_0310

Pomarańcze filetujemy i kroimy na kawałki, awokado obieramy i kroimy w kosteczkę.DSC_0321

Dodajemy sos, całość mieszamy i posypujemy liśćmi kolendry i uprażonym słonecznikiem.

DSC_0333 DSC_0330 DSC_0335 DSC_0341

Smacznego:)

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply